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生活のリズムが変わって眠れなくなったり、夜中に目覚めてしまったりということがありませんか？
眠れなくても、脳を休めるリラクセーションでたっぷり休息しましょう。
ヒプノセラピーの基本のリラクセーションをYouTubeにアップしました。
必要な時にどうぞ聞いていただければ嬉しいです。
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